狂銷萬件

• 品號：2848834



• 精品歐風專櫃寢具
• 百貨等級絲緞精製
• 柔軟吸汗透氣不起毛球
• 手感柔軟透氣舒適

【Microban】新一代壓花抗菌四孔纖維保暖被(含2枕)		【DUYAN竹漾】ARC-FLASH光觸媒舒眠抗菌被-雙人加大		【Saebi-Rer_清新素雅】台灣精製四孔棉透氣保暖被-雙人		【狂歡周年慶 買就送標準被套】雲雲語柔 透氣暖暖冬被
【MIT 人之初】《精典泰迪》精梳棉兩用被(橘)		【MIT 人之初】《精典泰迪》精梳棉兩用被(藍)		【VIXI】透氣舒芬棉雙人兩用被(多款任選B)		【Novaya 諾曼亞】《派克狄恩》絲光綿雙人鋪棉兩用被(橘)

【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)

◆產品內容／材質：
．雙人兩用被套x1－6x7尺(180x210公分)
．雙人鋪棉床罩x1－5x6.2尺(150x186公分)
．歐式壓框鋪棉枕套×2
．薄枕套×2－(75x45公分)
．小抱枕×1
．材質─表布:絲緞
鋪棉：100% Polyester

【產品內容說明】
■商品內容：雙人鋪棉床罩×1+雙人舖棉兩用被套×1+信封式薄枕套×2+歐式壓框鋪棉枕套×2+小抱枕×1
■雙人舖棉兩用被套─6×7尺(180×210公分)
■雙人薄床包─5×6.2尺(150×186公分)
■隱密式鬆緊帶：有─全包式口字形鬆緊帶；被套內綁繩：四角四邊
■歐式壓框鋪棉枕套─45×75公分
■材質─絲緞
■顏色－如產品圖示，網頁圖片因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳以出貨為主
※網路商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準
■配件：防塵手提收納袋
【清潔保養說明】
＊可水洗／不可烘乾／不可漂白／浸泡時間請勿超過20分鐘
＊由於為純天然纖維，洗滌時禁止使用有關增艷之氧化劑(可使更鮮豔的添加物)、專用蛋白質洗潔劑(專洗生物蛋白質)或是含氯漂白劑(專洗白色衣物)
＊本商品為個人衛生用品，如經拆封使用、下水洗滌或因個人原因導致缺件、髒污、毀損，恕不接受退換貨。











內容來自YAHOO新聞

復健科醫師親身試驗也說讚！身體的修復就是靠睡眠

【早安健康／林頌凱（關節退化、運動傷害專科醫師）】幾個月前，國內某媒體針對民眾作了大規模的健康生活習慣調查，所呈現的數據著實讓人感到驚訝。調查顯示，全台灣有1440萬人經常久坐或是久站（佔了受訪人數的72%），有600萬人是完全不運動的，有420萬人每天睡眠的時間不到6個小時，而有300萬的台灣人幾乎天天都熬夜！

睡眠不足會對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的的重要性更是不言可喻。只可惜的是，大概有2/3的慢性疼痛患者同時會有睡眠障礙的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，這是一個永無止盡的惡性循環，但卻很容易被大家所忽視。

疼痛如何影響睡眠？

疼痛會改變我們的睡眠週期，而且會讓我們變得比較「淺眠」。淺眠的意思並不是一定要半夜被痛到醒，而是因為疼痛導致「沒有辦法熟睡」，很多患者往往不會感覺到自己晚上有醒來過。比較常見的是覺得自己怎麼越睡越累，原本起床時應該全身放鬆、通體舒暢的，沒想到卻發現睡過覺以後怎麼全身更加的痠痛？！

哪些疼痛容易導致睡眠障礙？

疼痛的頻率或是程度，是影響睡眠的重要因素。反覆發作的疼痛，或是疼痛指數越高的疼痛，都會直接影響睡眠品質。從種類來說，容易導致睡眠障礙的疼痛如下：

＊頭痛

＊下背痛

＊顳顎關節疼痛

＊關節炎

＊肌筋膜疼痛症或纖維肌痛症

＊神經痛

＊半夜抽筋

除此之外，一些特殊的狀況（例如急性受傷、手術後、感染、癌症）也會導致嚴重的睡眠障礙。

睡眠如何影響疼痛？

慢性疼痛來自於身體的長時間發炎，導致慢性發炎的原因很多，包括食物的慢性過敏、環境汙染源（例如有機溶劑、重金屬、農藥..等）、荷爾蒙失調、心理情緒壓力、還有種種誘導發炎的生活型態和飲食，而熬夜或失眠就是其一。

英國的風濕免疫專家愛德華茲博士表示，常熬夜的人醒來後會覺得關節疼痛、僵硬更嚴重。其原因很可能是在淩晨4點鐘左右，人體會釋放抗發炎的因子，來幫助解除身體疼痛、舒緩關節僵硬。而夜貓子因為熬夜，往往會錯過這一過程。

身體的修復靠睡眠

在生理上，睡眠本身就是在進行修復身體系統的耗損，是身體的一種自療過程。在白天，不管是工作或是運動，我們總是勞心又勞力，這對身體的細胞而言是長時間的使用與耗損，DNA會出錯，細胞會死亡。如果沒有適時的將出錯的DNA修補、或是將死亡的細胞代謝，身體就會因此而快速老化或是產生疾病。

而睡眠，就是身體休養生息最重要的時刻！

在平靜的外觀下，身體跟大腦正進行著與清醒時截然不同的工作。身體內部的器官會自動的進行細胞跟組織的修復；而大腦則開始進行腦細胞的活化與資料重組。在睡眠的最初幾個小時，腦下垂體會釋放出大量的生長激素，這種生長激素可以幫助小孩長大，讓他們可以「一暝大一寸」，也可以讓大人修復白天受破壞的細胞，讓我們在第二天醒來後，恢復精神和體力去面對另外一天的挑戰。

無獨有偶，在中醫的角度，也和生理學的發現不謀而合。以中醫經絡循行時間而言，子時（晚上11點~凌晨1點）經氣走膽經，丑時（凌晨1點~3點）走肝經。中醫認為「凡十一藏取決於膽」，提示了膽對人體五臟六腑調控的重要性，一旦肝膽疏泄功能正常，氣機才會順暢，人體才會健康。先前所提的生長激素分泌最旺盛的時間，恰與中醫的肝膽經循行時間相合（尤其是膽經），這說明了人體最重要的睡眠時間為晚上11點~凌晨3點，若這幾個小時的睡眠品質良好，身體的病痛自然較少。

早睡早起身體好

因為工作時間太長、行程太滿，我也常常被身體的疼痛所困擾。身為復健科醫師，我知道很多保健的方法，因此我規律的去運動、我不斷注意調整自己的姿勢、我曾經使用各種不同的營養補充品、也曾經長時間去復健中心乖乖做復健，但是很有趣的，對我最有效的竟然是「睡覺」！當我的肩頸又開始痠痛的時候，我只要關上電腦、收起手機，舒服的泡個澡，然後乖乖的上床睡覺，很奇妙的，第二天就好像什麼事情都沒有發生過，比剛做完復健治療的感覺還要輕鬆自在！

以下提供一些讓自己好睡的小方法：

＊少喝咖啡或濃茶

＊睡前避免激烈運動

＊用短暫的午睡來補眠，但是要避免過長的午睡，或是在傍晚時間睡覺

＊盡量減少環境的噪音與光線

＊讓床只是單純睡覺的地方，避免在床上看電視

＊準時就寢，準時起床

＊把手機、平板電腦放在書桌上，而不是放在床邊

慢性疼痛的患者，睡眠是很重要的。要想避免身體痠痛，睡眠是很重要的。「睡得早、睡得夠、睡得好」，身體自然沒煩惱。

【延伸閱讀】

消除惱人睡眠障礙！提升睡眠品質的「好眠減壓操」

啟動睡眠荷爾蒙、趕走失眠困擾，早餐喝這碗湯就對

李開復癌後大悟：睡覺是最有用的復健！

作者簡介：林頌凱

現職

．壢新醫院尊爵體重管理中心 主任

．壢新醫院運動醫學中心 副主任

．壢新醫院、桃新醫院復健科 主治醫師

．左營國家選手訓練中心 特約醫師

．奧運、亞運、台維斯盃網球賽 國家代表隊隊醫

．Lamigo 桃猿職棒隊 醫療團隊召集人

．康健雜誌、高爾夫球雜誌 專欄主筆

．「健康兩點靈」、「新聞挖哇哇」、「健康年代」、「消費高手」電視節目專家來賓

、

其他推薦文章



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/復健科醫師親身試驗也說讚-身體的修復就是靠睡眠-000000587.html

【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)推薦，#GOODS_NAME#討論，【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)比較評比，【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)開箱文，【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)部落客


【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)那裡買，【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)價格，【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)特賣會，【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)評比，【AGAPE】遇見幸福 緞面絲質蕾絲 雙人5x6.2尺七件式專櫃精品床罩組(專櫃精品百貨)部落客 推薦

【Microban】新一代壓花抗菌四孔纖維保暖被(含2枕)		【DUYAN竹漾】ARC-FLASH光觸媒舒眠抗菌被-雙人加大		【Saebi-Rer_清新素雅】台灣精製四孔棉透氣保暖被-雙人		【狂歡周年慶 買就送標準被套】雲雲語柔 透氣暖暖冬被
【MIT 人之初】《精典貸款泰迪》精梳棉兩用被(橘)		【MIT 人之初】《精典泰迪》精梳棉兩用被(藍)		【VIXI】透氣舒芬棉雙人兩用被(多款任選B)		【Novaya 諾曼亞】《派克狄恩》絲光綿雙人鋪棉兩用被(橘)

• 心得分享【Luna Vita】60支精梳純棉 加大雙人舖棉兩用被床包四件組-圓
• 最便宜【MIT iLOOK】歐巴馬的領土-單人防蹣抗菌精梳棉4.5x6.5被套(咖)
• 好用嗎【Aileen】橘子QQ糖-撞色糖果單人三件式被套床包組
• 排行榜【天韻彩織-花園漫步.米】台灣製-加大四件式特級純棉床包被套組
• 最便宜【天韻彩織-伯恩科特】活性精梳棉.加大四件式床包被套組